Куля з шунгита 40мм

Кулі з шунгита

Перші згадки про шунгитовых кулях здоров'я відносяться до початку правління імператорської династії Мін в Китаї. Виконувалися вони з сталі з дзвіночком всередині. Спочатку кулі використовувалися вузьким колом втаємничених при освоєнні бойових мистецтв, для розвитку сили і спритності рук, відновлення їх після травм, для тренування понад нормальних здібностей: концентрації уваги, підвищення та регулювання енергетичного статусу організму, особливо енергетики рук.

Незабаром вони завоювали широку популярність у всьому світі. Привабливість кулях здоров'я надає можливість займатися ними в будь-який час і в будь-якому місці, не залежно від віку, статі та стану здоров'я. А головне - це красиво!

Молодим людям заняття з кулями дають силу рук, жвавість розуму, збільшують активність, у т. ч. статеву. Літнім - допомагають позбутися від запорів і почуття оніміння кінцівок. Заняття з кулями можна віднести до одних з кращих засобів підтримки високої працездатності і активного довголіття. Жінкам заняття допоможуть надовго зберегти красу, молодість і спритність рук.

Регулярні заняття з шунгитовыми кулями тривалий час зберігають на високому рівні пам'ять і розумові здібності, допомагають впоратися з втомою, уникнути непотрібних тривог. Заняття з ними покращують кровообіг, нормалізують тиск, усувають спазми і судоми м'язів рук, тремтіння рук, туго рухливість суглобів. З точки зору сучасної медицини ефект благотворного впливу куль легко пояснити найтіснішого зв'язком, що існує між кистю руки і центральною нервовою системою. Крім того, згідно з уявленнями традиційної китайської медицини, на пальцях і долонях рук знаходяться активні точки, вплив на які благотворно впливають на серце, судинну систему, систему травлення. Сучасна медицина теж визнає наявність на долонях рефлексогенних зон, пов'язаних з внутрішніми органами і впливають на їх діяльність. Великою перевагою вправ з кулями перед препаратами для прийому всередину є повна відсутність небажаних ефектів, характерних для відповідних лікарських засобів. Так, при прийомі препаратів в заспокійливих цілях, як правило, розвивається сонливість, загальмованість і порушення реакції, а при прийомі тонізуючих засобів нерідко спостерігається безсоння, дратівливість.

Шунгітовие кулі здоров'я рекомендуються:

• особам, чия професійна діяльність пов'язана з частими стресовими ситуаціями (бізнес, керівні посади, робота з населенням), з перенапруженням уваги і пам'яті (програмування, робота за комп'ютером, диспетчери, водії всіх видів транспорту, студенти та учні тощо);
• при наявності постійних перевантажень на руки (різні види рукоділля, машинопис, гра на музичних інструментах, заняття спортом, повсякденне заняття домашнім господарством тощо);
• при захворюваннях рук (артрит, ревматизм, і т. п., але перед застосуванням повідомте лікаря, не застосовуйте у період загострення);
• особам, які перенесли травми верхніх кінцівок, які мають порушення руху рук, незалежно від причин їх виникнення, а також користується тростиною або милицями, і нерухомим хворим (спинномозкова травма, паралічі, тощо).

Загальні рекомендації до вправ з кулями здоров'я:

при початку занять слід підібрати кулі середнього розміру; після освоєння основних вправ краще придбати декілька пар кульок різних розмірів для варіювання навантажень і виконання вправ з 3-4 кулями. Необхідно дотримуватися регулярність занять і поступовість у збільшенні навантажень. Рекомендується чергувати вправи на стискування з вправами на обертання і уникати больових відчуттів. При заняттях не слід допускати напруги не зайнятих у вправі груп м'язів (передпліччя, плеча, шиї, спини) і зайвих рухів (нахиляти голову, піднімати плечі, піднімати або відводити лікті тощо). Бажано продовжувати заняття не менше 10 хвилин в день. Намагайтеся не дивитися на кулі, прислухайтеся до відчуттів у ваших руках.

Кулю діаметром 40 мм - 100 грам