Куля із шунгіту 50 мм

Кулі з шунгіту

Перші згадки про шунгітові кулі здоров'я належать до початку правління імперії Мін у Китаї. Виготовлені вони зі сталі з дзвіночком усередині. Спочатку кулі використовувалися вузьким колом присвячених під час освоєння бойових мистецтв, для розвитку сили та спритності рук, відновлення їх після травм, для тренування над нормальних здібностей: концентрації уваги, підвищення та регулювання енергетичного статусу організму, особливо енергетики рук.

Незабаром вони завоювали широку популярність у всьому світі. Привабливість кулям здоров'я надає можливість займатися ними в будь-який час і в будь-якому місці, незалежно від віку, статі та стану здоров'я. А головне — це красиво!

Молодим людям заняття з кулями дають силу рук, жвавість розуму, збільшують активність, зокрема статеву. Похилим — допомагають позбутися запорів і почуття оніміння кінцівок. Заняття з кулями можна віднести до одного з найкращих засобів підтримки високої працездатності та активного довголіття. Жінкам заняття надовго допоможуть зберегти красу, молодість і спритність рук.

Регулярні заняття з шунгітовими кулями тривалий час зберігають на високому рівні пам'ять і розумові здібності, допомагають впоратися з втомою, уникнути непотрібних тривог. Заняття з ними покращують кровообіг, нормалізують тиск, усувають спазми та судоми м'язів рук, тремтіння рук, туго рухливість суглобів. З погляду сучасної медицини ефект сприятливого впливу куль легко пояснити найтоншим зв'язком, наявним між пензлем руки та центральною нервовою системою. Крім того, згідно з уявленнями традиційної китайської медицини, на пальцях і долонях рук є активні точки, вплив на які сприятливо впливає на серце, судинну систему, систему травлення. Сучасна медицина теж визнає наявність на долонях рефлексогенних зон, пов'язаних із внутрішніми органами та що впливають на їхню діяльність. Великою перевагою вправ із кулями перед препаратами для приймання всередину є те, що немає небажаних ефектів, характерних для відповідних лікарських засобів. Так, під час приймання препаратів із заспокійливою метою, зазвичай, розвивається сонливість, загальмованість і порушення реакції, а під час приймання тонізувальних засобів нерідко спостерігається безсоння, дратівливість.

Шунгітові кулі рекомендуються:

• особам, чия професійна діяльність пов'язана з частими стресовими ситуаціями (бізнес, керівні посади, робота з населенням), з перенапруженням уваги та пам'яті (програмування, робота за комп'ютером, диспетчери, водії всіх видів транспорту, студенти та школярі тощо);
• за наявності постійних перевантажень на руки (різні різновиди ручок, машинопис, гра на музичних інструментах, заняття спортом, повсякденне заняття домашнім господарством тощо);
• у разі захворювань рук (артрит, ревматизм, тощо, але перед застосуванням поставте в популярність лікаря, не застосовуйте в період загострення);
• особам, які перенесли травму верхніх кінцівок, що мають порушення руху рук, незалежно від причин їх виникнення, а також користуються тростиною або милицями, і нерухомим хворим (спіномозгова травма, паралічі тощо).

Загальні рекомендації до вправ із кулями здоров'я: 

під час початку занять треба підібрати кулі середнього розміру; після освоєння основних вправ краще придбати кілька пар куль різних розмірів для варіювання навантажень і виконання вправ із 3-4 кульами. Необхідно дотримуватися регулярності занять і поступовості у збільшенні навантажень. Рекомендується чергувати вправи на стискання з вправами на обертання й уникати больових відчуттів. Під час занять не треба допускати напруження не зайнятих у вправлінні груп м'язів (передпліччя, плеча, шиї, спини) та зайвих рухів (нахиляти голову, підіймати плечі, підіймати або відводити лікті тощо). Бажано продовжувати заняття не менш ніж 10 хвилин на день. Уникайте погляду на кулі, прислухайтеся до відчуттів у ваших руках.

Куля діаметром 50 мм — 200 грамів